糖尿病是由多种病因引起的、以慢性高血糖为特征的代谢紊乱性疾病。主要表现为多尿、多饮、多食，消瘦，俗称“三多一少”。同时，还表现为餐前低血糖，其中的原因是胰岛素分泌与血糖不同步。同时，糖尿病还易引发多种并发症，可出现心血管、肾、眼、神经等组织的慢性病变，导致出现高血压、冠心病、糖尿病足、糖尿病肾病等。如何治疗控制血糖是无数专家也是糖友们所关注的一件事。对于糖友而言，饮食作为糖尿病治疗中最基础的一项，起着至关重要的作用。糖友应如何坚持正确、健康的饮食原则来治疗糖尿病呢?
糖尿病人适合吃什么?
        a、适合吃五谷杂粮
玉米面、燕麦面、荞麦面等，这些食物富含多种微量元素及膳食纤维，糖尿病人长期食用有利于降低血糖、血脂，对控制病情有很好的帮助。         b、适合吃含糖低的蔬菜
        比如冬瓜、西红柿、茄子、西葫芦、黄瓜、青椒、韭菜等。这些含糖量低的蔬菜可以多吃，不升糖又能补充维生素。
        c、适合吃含钙的食物
        典型的便是牛奶了，牛奶中不仅含有丰富的钙，还含有蛋白质，营养丰富对患者身体非常好，糖尿病人缺钙会使病情加重。
        d、适合吃富含维生素C和B 的食物
        例如白菜、青椒、豆类食物、鱼类，摄入充足的这两种维生素有利于减缓糖尿病并发症进程，对视网膜病变和糖肾的治疗有益。
        同时，糖友还应该在饮食上注意以下原则：
        1、严格控制摄入总热量
        体重正常者每日摄入热量1600~2200千卡，蛋白质69~80克，脂肪72克，碳水化合物226~346克。
        超重者：每日摄入1400~1800千卡，蛋白质58~73克，脂肪66~72克，碳水化合物186~266克。
        青少年、孕妇、营养不良者：每日摄入热量1700~2300千卡，蛋白质78~99克，脂肪80~89克，碳水化合物226~266克。
        使摄入的食物既能满足身体所需又不超重。
        2、营养多样化
        即每餐应包括：粮食类、蔬菜、副食，高纤维食物。保证营养摄入充足且全面。
        3、少食多餐
        为避免一次性摄入过多，可将一天需摄入的总热量分摊到每餐，少量多餐，吃饭时细嚼慢咽。
        通过上面的介绍，我们可以了解到糖尿病患者一日三餐应该多吃哪些东西，哪些东西应该尽量的少吃或者是不吃，糖尿病患者本身就存在口渴多尿的情况，但是一定要防止口渴，也不可以喝太多的水。避免身体因为喝多了水，而产生一定的副作用。